Las principales causas del agotamiento frente a la actividad laboral están relacionadas con no poder desconectarse de la tecnología, tener labores más intensas y no haber podido tomar vacaciones. Un estudio también evidencia que las mujeres se sienten más agotadas que los hombres.
¿Estamos cansados laboralmente los colombianos? La respuesta pareciera ser sí. Un estudio busca entender la realidad sobre el agotamiento laboral en Colombia y la importancia de buscar tiempo para detenerse.
Según el estudio, cuatro de cada 10 colombianos dicen sentirse bastante agotados y siete de cada 10 consideraría cambiar de actividad laboral si pudiera hacerlo.
El estudio, que se realizó en enero del 2021 en 4 ciudades principales del país, también evidencia que las mujeres se sienten más agotadas que los hombres.
Un 42 % de las mujeres manifestó sentir un agotamiento mayor al nivel que reportaron los hombres (32%). Quienes más agotados están se encuentran en un rango de edad entre los 25 y los 35 años.
Las principales causas del agotamiento están relacionadas con no poder desconectarse de la tecnología. Tener labores más intensas y no haber podido tomar vacaciones son factores adicionales.
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Este agotamiento, se traduce en la literatura médica como el síndrome del burn-out. Un fenómeno ocupacional que la OMS incluyó en 2019 como parte de los padecimientos ocasionados por el trabajo. El 57% de los encuestados lo desconoce.
Según un informe del Ministerio de Salud y Protección Social sobre teleorientación en atención psicológica, más de 11.000 colombianos han acudido a la línea 192 que atiende este tipo de solicitudes.
El estudio refleja esta situación. Algunos factores son el uso incrementado e incluso excesivo de la tecnología. Además, la creencia de que para alcanzar el éxito hay que sacrificarse y las presiones de la vida diaria parecen estar elevando el estrés y generando sentimientos de monotonía.
De hecho, el estudio refleja que, aunque están dedicando el tiempo adecuado a las actividades principales, a los colombianos les hace más falta tiempo para sí mismos.
Siete de cada 10 aseguran que les está faltando tiempo para estar en familia, para el ocio o simplemente hacer lo que más les gusta. Incluso, la mitad asegura que el tiempo no le alcanza para hacer una pausa y detenerse durante el día, pues sería “perder el tiempo”.
La inmensa mayoría de colombianos considera que alcanzar el éxito –o en todo caso, no fracasar– es importante. Eso lleva a que al menos la mitad se sienta muy presionado, o incluso se exija tanto a sí mismo, que terminan sacrificándose y estresándose en el proceso.
Por último, al preguntar sobre la situación específica frente a la pandemia por el Covid-19, se encontró que al 74% de los encuestados se sienten agobiados por los cambios que trajo la pandemia.
Alrededor de la mitad los colombianos se sienten solos, no encuentran la misma satisfacción que antes en lo que hacen y han perdido el interés por sus actividades. Sin embargo, a pesar de esto, más de la mitad aseguró ver el futuro con optimismo.
Algunas recomendaciones que hace la OMS con respecto a la salud mental en la actividad laboral son practicar la resiliencia y el autocuidado. Al reconocer signos como la tristeza excesiva, la desesperanza y la pérdida de interés en actividades, es preciso acudir a ayuda cuando se necesite.
Asimismo, apoyar a quien está sufriendo para buscar ayuda y finalmente fomentar la discusión abierta sobre salud mental en el trabajo, entre otras.
El Estudio “¿Estamos agotados los colombianos?” fue realizado por FTI Consulting para Agua Manantial. La muestra comprende 600 encuestas a hombres y mujeres mayores de 18 años en las cuatro principales ciudades del país.
