Muchas personas inician el 2023 con el propósito de mejorar sus hábitos. Entre ellos están conseguir empleo estable, iniciar o finalizar sus estudios, hacer postgrado, aprender inglés u otro idioma, e iniciar la vida saludable inscribiéndose a un gimnasio.
El gimnasio suele ser una opción atractiva ya que ofrece un espacio amplio, con todos los equipos requeridos para ejercitarse con la rutina que le asignen o sea de su preferencia.
Además, hay clases grupales para trabajar partes específicas del cuerpo, por ejemplo, core, spinning, kick boxing, rumba, etc. Las cuales suelen tener una duración de una hora y así cada usuario disfruta del deporte en comunidad para salir de la rutina.
Por otro lado, un beneficio es que, al inscribirse, los gimnasios brindan visita con un médico que está en sus instalaciones para conocer su peso y recomendarle un plan de trabajo, puede ser adelgazar y enfocarse en cardio, o ganar masa muscular.
Para lograr esta o cualquier otra meta del 2023 es indispensable la constancia, el compromiso y no dejarse ganar por las excusas como falta de tiempo. Pues ya sea en la mañana antes de iniciar sus labores, o en la tarde noche después de finalizarlas debe dedicarse tiempo a usted y su bienestar.
Gimnasios en Bogotá y costos para 2023
Valora Analitik revisó los gimnasios más conocidos en el mercado y los precios que tienen para atraer clientes este 2023, pues en enero es cuando hacen tentadoras ofertas para suscribirse y que su inversión valga la pena.
| Gimnasio | Plan mensual | Plan anual |
| Spinning Center | $110.000 | $679.200 aplicado con descuento del 20 % |
| Athletic | $59.900 | $599.000 |
| Bodytech | $118.000 | $775.000 |
| Smart Fit | $59.900 | $1.078.800 |
| Fitness 24 seven | $69.000 | $637.000 |
| Stark Smart | $99.900 | $1.078.800 |
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La tabla expone valores mensuales y anuales de cada gimnasio, pero hay casos especiales de acuerdo a cada uno de ellos. Por ejemplo, en Smart Fit sólo hay un plan de 12 meses y cada uno tiene un valor de $89.900, mientras que en Bodytech para establecer el precio anual del plan el valor de cada mes es de $64.000.
Recuerde que estos precios son promociones válidas para enero de 2023, algunas permanecerán todo el mes, y otras sólo algunos días, así que la que sea de su preferencia aprovéchela y averigüe la sede más cercana en Bogotá para conocerla y pagar.
Por otro lado, es importante que siga las recomendaciones que dan en la valoración médica, pues allí también dan un plan nutricional que complemente su rutina de deporte para que cumpla su objetivo fitness.
La práctica del deporte ayuda a su salud física y mental de diversas maneras, así que evite la procrastinación y empiece a entrenar poco a poco.
